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  3. Coldwor Tablet

Written By Veda Maddala , M Pharmacy
Reviewed By Santoshini Reddy G , M Pharmacy
Coldwor Tablet, Pack of 1 Tablet
Coldwor Tablet, Pack of 1 Tablet
rxMedicinePrescription drug

Whats That

tooltip

पर्यायवाची :

कैफीन+डाइफेनहाइड्रामाइन हाइड्रोक्लोराइड+पैरासिटामोल+फिनाइलेफ्राइन हाइड्रोक्लोराइड

संघटन :

कैफीन-30एमजी + डाइफेनहाइड्रामाइन-25एमजी + पैरासिटामोल-500एमजी + फिनाइलेफ्राइन-5एमजी

सेवन का प्रकार :

मौखिक

वापसी नीति :

वापसी योग्य नहीं

इस तारीख को या बाद में समाप्त हो रहा है :

अप्रैल-24

Coldwor Tablet के बारे में

Coldwor Tablet खांसी और सर्दी की दवाओं के वर्ग से संबंधित है जिसका उपयोग मुख्य रूप से सामान्य सर्दी के लक्षणों जैसे छींकने, नाक बहने, बुखार, सिरदर्द, शरीर में दर्द, जमाव, भरी हुई नाक या आँखों से पानी आने के इलाज के लिए किया जाता है। सामान्य सर्दी एक श्वसन संबंधी बीमारी है जो नाक और गले को प्रभावित करती है। यह ज्यादातर “राइनोवायरस” नामक वायरस के कारण होता है। वायरस नाक, मुंह या आंखों के जरिए शरीर में प्रवेश करता है और हवा में मौजूद बूंदों के जरिए आसानी से फैल जाता है जब बीमार व्यक्ति छींकता है, खांसता है या बात करता है।

Coldwor Tablet चार दवाओं का एक संयोजन है, अर्थात्: कैफीन, डाइफेनहाइड्रामाइन, पैरासिटामोल और फिनाइलेफ्राइन। कैफीन एक उत्तेजक है जो पेरासिटामोल के प्रभाव को बढ़ाता है। डाइफेनहाइड्रामाइन एंटीहिस्टामाइन (एलर्जी-रोधी दवाएं) के वर्ग से संबंधित है जो हिस्टामाइन की क्रिया को अवरुद्ध करके काम करता है, हिस्टामाइन एक पदार्थ है जो एलर्जी का कारण बनता है।  पैरासिटामोल एक एनाल्जेसिक (दर्द से राहत देता है) और ज्वरनाशक (बुखार कम करता है) है जो मस्तिष्क में प्रोस्टाग्लैंडीन नामक कुछ रासायनिक संदेशवाहकों के उत्पादन को रोककर काम करता है जो दर्द और बुखार के लिए जिम्मेदार होते हैं। फिनाइलेफ्राइन एक डिकॉन्गेस्टेंट है जो रक्त वाहिकाओं को सिकोड़कर और संकुचित करके काम करता है। इस प्रकार, जमाव से राहत प्रदान करता है और बलगम उत्पादन को कम करता है। साथ में, Coldwor Tablet सामान्य सर्दी के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करता है।

Coldwor Tablet को अपने डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार लें। आपको अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई अवधि तक Coldwor Tablet लेने की सलाह दी जाती है जो आपकी चिकित्सीय स्थिति पर आधारित है। कुछ लोगों को उनींदापन, सिरदर्द, चक्कर आना, थकान, ध्यान केंद्रित करने में परेशानी और मुंह सूखने का अनुभव हो सकता है। Coldwor Tablet के इन दुष्प्रभावों में से अधिकांश के लिए चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है और धीरे-धीरे समय के साथ हल हो जाते हैं। हालाँकि, यदि दुष्प्रभाव बने रहते हैं या बिगड़ते हैं, तो कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

अगर आपको Coldwor Tablet या किसी अन्य दवा से एलर्जी है, तो कृपया अपने डॉक्टर को बताएं। अगर आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, तो आपको Coldwor Tablet लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। 12 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए Coldwor Tablet की सलाह नहीं दी जाती है। Coldwor Tablet की निर्धारित खुराक से अधिक न लें क्योंकि इससे लिवर को गंभीर नुकसान हो सकता है। कैफीन के अत्यधिक सेवन से बचें क्योंकि इससे कंपकंपी, सोने में कठिनाई और छाती में असहज महसूस हो सकता है।

Coldwor Tablet के उपयोग

सामान्य सर्दी के लक्षण

उपयोग के लिए निर्देश

Coldwor Tablet को अपने डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार भोजन के साथ या भोजन के बिना लें। इसे एक गिलास पानी के साथ पूरा निगल लें। इसे कुचलें, चबाएं या तोड़ें नहीं।

औषधीय लाभ

Coldwor Tablet में कैफीन, डाइफेनहाइड्रामाइन, पैरासिटामोल और फिनाइलेफ्राइन होता है। कैफीन एक उत्तेजक है जो पेरासिटामोल के प्रभाव को बढ़ाता है और डाइफेनहाइड्रामाइन के कारण होने वाली उनींदापन को कम करता है। पैरासिटामोल एक एनाल्जेसिक (दर्द से राहत देता है) और ज्वरनाशक (बुखार कम करता है) है जो मस्तिष्क में प्रोस्टाग्लैंडीन नामक कुछ रासायनिक संदेशवाहकों के उत्पादन को रोककर काम करता है जो दर्द और बुखार के लिए जिम्मेदार होते हैं। डाइफेनहाइड्रामाइन एक एलर्जी-रोधी दवा है जो हिस्टामाइन की क्रिया को अवरुद्ध करती है, हिस्टामाइन एक पदार्थ है जो एलर्जी का कारण बनता है।  फिनाइलेफ्राइन एक डिकॉन्गेस्टेंट है जो रक्त वाहिकाओं को सिकोड़कर और संकुचित करके काम करता है। इस प्रकार, जमाव से राहत प्रदान करता है और बलगम उत्पादन को कम करता है। साथ में, Coldwor Tablet छींकने, नाक बहने, आँखों से पानी आने, खुजली, सूजन और जमाव या जकड़न जैसे लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करता है।

भंडारण

धूप से दूर ठंडी और सूखी जगह पर स्टोर करें
Side effects of Coldwor Tablet
Overcome Medication-Induced Nausea: A 9-Step Plan
  • Inform your doctor about the nausea and discuss possible alternatives to the medication or adjustments to the dosage.
  • Divide your daily food intake into smaller, more frequent meals to reduce nausea.
  • Opt for bland, easily digestible foods like crackers, toast, plain rice, bananas, and applesauce.
  • Avoid certain foods that can trigger nausea, such as fatty, greasy, spicy, and smelly foods.
  • Drink plenty of fluids, such as water, clear broth, or electrolyte-rich beverages like coconut water or sports drinks.
  • Use ginger (tea, ale, or candies) to help relieve nausea.
  • Get adequate rest and also avoid strenuous activities that can worsen nausea.
  • Talk to your doctor about taking anti-nausea medication if your nausea is severe.
  • Record when your nausea occurs, what triggers it, and what provides relief to help you identify patterns and manage your symptoms more effectively.
To prevent, manage, and treat Constipation caused by medication usage, follow these steps:
  • Preventing Vomiting (Before it Happens)
  • Take medication exactly as prescribed by your doctor. This can help minimize side effects, including vomiting.
  • Having a small meal before taking your medication can help reduce nausea and vomiting.
  • Talk to your doctor about taking anti-nausea medication along with your prescribed medication.
  • Managing Vomiting (If it Happens)
  • Try taking ginger in the form of tea, ale, or candy to help alleviate nausea and vomiting.
  • What to Do if Vomiting Persists
  • Consult your doctor if vomiting continues or worsens, consult the doctor for guidance on adjusting your medication or additional treatment.
  • Drink water or other clear fluids.
  • To prevent worsening of pain, limit intake of tea, coffee, or alcohol.
  • Include bland foods like rice, toast, crackers, and rice in your diet.
  • Avoid lying down immediately after eating as it may cause indigestion or heartburn.
  • Avoid acidic and spicy food as it may cause indigestion.
Here are the precise steps to cope with diarrhoea caused by medication usage:
  • Inform Your Doctor: Notify your doctor immediately about your diarrhoea symptoms. This allows them to adjust your medication or provide guidance on managing side effects.
  • Stay Hydrated: Drink plenty of fluids to replace lost water and electrolytes. Choose water, clear broth, and electrolyte-rich drinks. Avoid carbonated or caffeinated beverages to effectively rehydrate your body.
  • Follow a Bland Diet: Eat easy-to-digest foods to help firm up your stool and settle your stomach. Try incorporating bananas, rice, applesauce, toast, plain crackers, and boiled vegetables into your diet.
  • Avoid Trigger Foods: Steer clear of foods that can worsen diarrhoea, such as spicy, fatty, or greasy foods, high-fibre foods, and dairy products (especially if you're lactose intolerant).
  • Practice Good Hygiene: Maintain good hygiene to prevent the spread of infection. To stay healthy, wash your hands frequently, clean and disinfect surfaces regularly, and avoid exchanging personal belongings with others.
  • Take Anti-Diarrheal Medications: If your doctor advises, anti-diarrheal medications such as loperamide might help manage diarrhoea symptoms. Always follow your doctor's directions.
  • Keep track of your diarrhoea symptoms. If they don't get better or worse or are accompanied by severe stomach pain, blood, or dehydration signs (like extreme thirst or dark urine), seek medical help.
Here are the steps to cope with constipation as a side effect of medication:
  • Inform your doctor about your constipation symptoms. They may adjust your medication or advise alternative treatments.
  • Stay hydrated by drinking sufficient of water (at least 8-10 glasses a day) to help soften stool and promote bowel movements.
  • Increase fibre intake by eating foods high in fibre, such as fruits, whole grains, vegetables and legumes, to help bulk up the stool.
  • Establish a bowel routine by trying to go to the bathroom at the same time each day to train your bowels.
  • Engaging in regular exercise, like walking or yoga, can support in bowel movement stimulation.
  • Consult your doctor if constipation persists, and discuss alternative treatments or adjustments to your medication.
Here are the step-by-step strategies to manage the side effects of "indigestion" caused by medication usage:
  • Take medications with food (if recommended): It can help prevent stomach distress and indigestion.
  • Eat smaller, more frequent meals: Divide daily food intake into smaller, more frequent meals to ease digestion.
  • Avoid trigger foods: Identify and avoid foods that trigger indigestion, such as spicy, fatty, or acidic foods.
  • Stay upright after eating: Sit or stand upright for at least 1-2 hours after eating to prevent stomach acid from flowing into the oesophagus.
  • Avoid carbonated drinks: Avoid drinking carbonated beverages, such as soda or beer, which can worsen indigestion.
  • Manage stress: To alleviate indigestion, engage in stress-reducing activities like deep breathing exercises or meditation.
  • Consult a doctor if needed: If indigestion worsens or persists, consult a healthcare professional to adjust the medication regimen or explore alternative treatments.
  • Skin rash caused by allergies is due to irritants or allergens. Therefore, avoid contact with such irritants.
  • Consult your doctor for proper medication and apply an anti-itch medication. Follow the schedule and use the medication whenever needed.
  • Protect your skin from extreme heat and try to apply wet compresses.
  • Soak in the cool bath, which gives a soothing impact to the affected area.

दवा संबंधी चेतावनी

अगर आपको Coldwor Tablet या किसी अन्य दवा से एलर्जी है, तो कृपया अपने डॉक्टर को बताएं। अगर आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, तो आपको Coldwor Tablet लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। 12 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए Coldwor Tablet की सलाह नहीं दी जाती है। Coldwor Tablet की निर्धारित खुराक से अधिक न लें क्योंकि इससे लिवर को गंभीर नुकसान हो सकता है। कैफीन के अत्यधिक सेवन से बचें क्योंकि इससे कंपकंपी, सोने में कठिनाई और छाती में असहज महसूस हो सकता है। अगर आपको Coldwor Tablet लेते समय चिंता, घबराहट, दस्त, उच्च रक्तचाप या चक्कर आने का अनुभव होता है, तो कृपया डॉक्टर से परामर्श करें।

Drug-Drug Interactions

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CaffeineTranylcypromine
Critical
CaffeineLinezolid
Critical

Drug-Drug Interactions

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CaffeineTranylcypromine
Critical
How does the drug interact with Coldwor Tablet:
Coadministration of tranylcypromine with Coldwor Tablet can in cause severe high blood pressure.

How to manage the interaction:
Taking Coldwor Tablet with Tranylcypromine is not recommended, but it can be taken together if prescribed by a doctor. However, consult your doctor if you experience headache, confusion, blurred vision, problems with speech or balance, nausea, vomiting, chest pain, convulsions, and sudden numbness or weakness (especially on one side of the body). Do not discontinue any medications without consulting a doctor.
CaffeineLinezolid
Critical
How does the drug interact with Coldwor Tablet:
Taking these two together can cause your blood pressure to rise, a condition known as a hypertensive crisis.

How to manage the interaction:
Taking Coldwor Tablet with Linezolid is not recommended, please consult your doctor before taking it. It can be taken if your doctor prescribes it. Do not stop taking any medication without consulting your doctor.
CaffeineIsocarboxazid
Critical
How does the drug interact with Coldwor Tablet:
Taking these two together can cause your blood pressure to rise, a condition known as a hypertensive crisis.

How to manage the interaction:
Taking Coldwor Tablet with Isocarboxazid is not recommended, please consult your doctor before taking it. It can be taken if your doctor prescribes it. Do not stop taking any medication without consulting your doctor.
CaffeinePhenelzine
Critical
How does the drug interact with Coldwor Tablet:
Taking these two together can cause your blood pressure to rise, a condition known as a hypertensive crisis.

How to manage the interaction:
Taking Coldwor Tablet with Phenelzine is not recommended, please consult your doctor before taking it. They can be taken if your doctor advises it. Do not stop taking any medication without consulting your doctor.
DiphenhydraminePotassium chloride
Critical
How does the drug interact with Coldwor Tablet:
Taking Coldwor Tablet with Potassium chloride can increase the risk of stomach ulcers.

How to manage the interaction:
Taking Coldwor Tablet with Potassium chloride is not recommended, as it can lead to an interaction, but it can be taken if a doctor has prescribed it. However, if you experience severe stomach pain, bloating, sudden lightheadedness or dizziness, nausea, vomiting (especially with blood), decreased hunger, or dark, tarry stools, contact your doctor. Do not stop taking any medication without consulting your doctor.
DiphenhydramineSodium oxybate
Critical
How does the drug interact with Coldwor Tablet:
Taking Coldwor Tablet with Sodium oxybate can enhance the sedative effects on the central nervous system.

How to manage the interaction:
Taking Coldwor Tablet with Sodium oxybate is not recommended, but it can be taken if prescribed by a doctor. However contact your doctor if you experience shortness of breath, increased sweating, palpitations, or confusion. Do not stop using any medications without consulting a doctor.
DiphenhydramineEliglustat
Critical
How does the drug interact with Coldwor Tablet:
When Coldwor Tablet is taken with Eliglustat, it can cause a decrease in metabolism.

How to manage the interaction:
Taking Coldwor Tablet with Eliglustat is not recommended, please consult your doctor before taking it. It can be taken if prescribed by your doctor. Do not stop taking any medication without consulting your doctor.
DiphenhydramineThioridazine
Critical
How does the drug interact with Coldwor Tablet:
When Thioridazine is taken with Coldwor Tablet, it can slow down the way Coldwor Tablet is broken down in the body.

How to manage the interaction:
Taking Coldwor Tablet with Thioridazine is not recommended, please consult your doctor before taking it. It can be taken if your doctor advises it. Do not stop taking any medication without consulting your doctor.
DiphenhydraminePotassium citrate
Critical
How does the drug interact with Coldwor Tablet:
Taking Coldwor Tablet and Potassium citrate together can increase the risk of stomach ulcers, bleeding, and gastrointestinal injury.

How to manage the interaction:
Taking Coldwor Tablet with Potassium citrate is not recommended, as it may lead to an interaction, it can be taken if prescribed by the doctor. However, if you experience severe stomach pain, bloating, sudden lightheadedness or dizziness, nausea, vomiting (especially with blood), decreased hunger, or dark, tarry stools, consult the doctor immediately. Do not discontinue any medications without a doctor's advice.
PhenylephrineSevoflurane
Critical
How does the drug interact with Coldwor Tablet:
Co-administration of Coldwor Tablet with Sevoflurane can increase the levels of Coldwor Tablet and lead to side effects.

How to manage the interaction:
Taking Coldwor Tablet with Sevoflurane is not recommended, it can be taken if prescribed by the doctor. Do not discontinue the medications without consulting a doctor.

Drug-Food Interactions

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No Drug - Food interactions found in our database. Some may be unknown. Consult your doctor for what to avoid during medication.

Drug-Food Interactions

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Diet & Lifestyle Advise

  • रोगाणुओं को फैलने से रोकने के लिए अपने हाथों को साबुन और पानी से नियमित रूप से धोएं।
  • समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए दही जैसे अच्छे बैक्टीरिया से भरपूर खाद्य पदार्थों का भरपूर सेवन करें।
  • डिहाइड्रेशन से बचने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पिएं। 
  • गले की खराश से राहत के लिए नमक के पानी से गरारे करें। 
  • Coldwor Tablet के साथ शराब के सेवन से बचें क्योंकि इससे थकान, उनींदापन या एकाग्रता की कमी हो सकती है।

Coldwor Tablet के दुष्प्रभाव

  • उनींदापन
  • सिरदर्द
  • चक्कर आना
  • थकान
  • ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
  • मुंह सूखना

Habit Forming

No

Coldwor Tablet Substitute

Substitutes safety advice

Product Substitutes

Author Details

Veda MaddalaDoctor badge

Written By

Veda Maddala

M Pharmacy

Santoshini Reddy GDoctor badge

Reviewed By

Santoshini Reddy G

M Pharmacy

Last Updated

Jul 8, 2025 | 9:42 AM IST

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Drug-Diseases Interactions

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No Drug - Disease interactions found in our database. Some may be unknown. Consult your doctor for what to avoid during medication.

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FAQs

Coldwor Tablet में कैफीन, डिपेनहाइड्रामाइन, पैरासिटामोल और फिनाइलफ्राइन होता है। कैफीन पेरासिटामोल के प्रभाव को बढ़ाता है और डिपेनहाइड्रामाइन के कारण होने वाली उनींदापन को कम करता है। पेरासिटामोल मस्तिष्क में प्रोस्टाग्लैंडीन नामक कुछ रासायनिक संदेशवाहकों के उत्पादन को बाधित करके काम करता है जो दर्द और बुखार के लिए जिम्मेदार होते हैं। डिपेनहाइड्रामाइन हिस्टामाइन की क्रिया को रोकता है, जो एलर्जी का कारण बनने वाला पदार्थ है। फिनाइलफ्राइन रक्त वाहिकाओं को सिकोड़कर और संकुचित करके काम करता है। इस प्रकार, जमाव से राहत प्रदान करता है और बलगम उत्पादन को कम करता है। साथ में, Coldwor Tablet सामान्य सर्दी के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करता है।

हाँ, Coldwor Tablet उनींदापन का कारण हो सकता है। Coldwor Tablet लेने वाले प्रत्येक व्यक्ति के लिए इस दुष्प्रभाव का अनुभव करना आवश्यक नहीं है। इसलिए, अगर आपको Coldwor Tablet लेने के बाद उनींदापन महसूस हो रहा है तो गाड़ी चलाने से बचें।

Coldwor Tablet का उपयोग दर्द और बुखार से राहत के लिए किया जा सकता है। Coldwor Tablet में पेरासिटामोल होता है, एक एनाल्जेसिक (दर्द से राहत देता है) और ज्वरनाशक (बुखार को कम करता है) जो मस्तिष्क में प्रोस्टाग्लैंडीन नामक कुछ रासायनिक संदेशवाहकों के उत्पादन को रोकता है जो दर्द और बुखार के लिए जिम्मेदार होते हैं।

आपको पैरासिटामोल युक्त दवाओं के साथ Coldwor Tablet लेने की सलाह नहीं दी जाती है। हालाँकि, कृपया अन्य दवाओं के साथ Coldwor Tablet लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।

नहीं, आपको अपने डॉक्टर से सलाह के बिना Coldwor Tablet लेना बंद करने की सलाह नहीं दी जाती है क्योंकि इससे स्थिति और खराब हो सकती है या आवर्ती लक्षण हो सकते हैं। इसलिए, Coldwor Tablet को तब तक लेते रहें जब तक आपके डॉक्टर ने इसे निर्धारित किया है और अगर आपको Coldwor Tablet लेने में कोई कठिनाई हो रही है, तो कृपया अपने डॉक्टर से सलाह लें।

Drug-Drug Interactions Checker List

  • CHOLESTYRAMINE
  • DOMPERIDONE
  • METOCLOPRAMIDE
  • WARFARIN
  • ATENOLOL
  • METHYLDOPA
  • TRIMETAPHAN

Disease/Condition Glossary

सामान्य जुकाम: सामान्य जुकाम वायरस के कारण होने वाला संक्रमण है, जिसे मुख्य रूप से 'राइनोवायरस' के रूप में जाना जाता है, जो नाक और गले (ऊपरी श्वसन तंत्र) को प्रभावित करता है। 6 साल से कम उम्र के बच्चों में सर्दी का खतरा सबसे ज्यादा होता है, लेकिन स्वस्थ वयस्कों को भी सालाना 2-3 सर्दी-जुकाम हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, सर्दी के लक्षण एक या दस दिनों में ठीक हो जाते हैं। हालांकि, जो लोग धूम्रपान करते हैं या प्रदूषकों, धूल आदि जैसे एलर्जी कारकों के संपर्क में आते हैं, उनमें लक्षण अधिक समय तक रह सकते हैं। सामान्य सर्दी के लक्षणों में छींक आना, गले में खराश, खांसी, कंजेशन, हल्का शरीर दर्द, हल्का बुखार, हल्का सिरदर्द, अस्वस्थ महसूस होना, भरी हुई या बहती नाक शामिल हैं।

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शराब

असुरक्षित

Coldwor Tablet के साथ शराब के सेवन से बचें क्योंकि इससे लिवर खराब होने का खतरा बढ़ सकता है और अत्यधिक नींद, चक्कर आना या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है। Coldwor Tablet के साथ शराब का सेवन करने से पहले कृपया डॉक्टर से सलाह लें।

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गर्भावस्था

असुरक्षित

गर्भवती महिलाओं के लिए Coldwor Tablet की सलाह नहीं दी जाती है। हालाँकि, अगर आप गर्भवती हैं तो कृपया डॉक्टर से सलाह लें।

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स्तनपान

सावधानी

अगर आप स्तनपान कराने वाली माँ हैं तो Coldwor Tablet लेने से पहले कृपया डॉक्टर से सलाह लें।

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ड्राइविंग

सावधानी

Coldwor Tablet कुछ लोगों में धुंधली दृष्टि, चक्कर आना या उनींदापन पैदा कर सकता है। इसलिए, Coldwor Tablet लेने के बाद ही गाड़ी चलाएँ जब आप सतर्क हों।

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जिगर

सावधानी

विशेष रूप से अगर आपको लिवर की बीमारियों/स्थितियों का इतिहास रहा है, तो Coldwor Tablet सावधानी के साथ लें। आवश्यकतानुसार आपके डॉक्टर द्वारा खुराक को समायोजित किया जा सकता है।

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गुर्दा

सावधानी

विशेष रूप से अगर आपको गुर्दे की बीमारियों/स्थितियों का इतिहास रहा है, तो Coldwor Tablet सावधानी के साथ लें। आवश्यकतानुसार आपके डॉक्टर द्वारा खुराक को समायोजित किया जा सकता है।

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बच्चे

सावधानी

12 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए Coldwor Tablet की सलाह नहीं दी जाती है। हालाँकि, बच्चों को Coldwor Tablet देने से पहले कृपया डॉक्टर से सलाह लें।

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